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Eine gesunde Vagina bewahren – Was Frauen wissen sollten

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Frauen sind normalerweise um ihre äußere körperliche Schönheit besorgt, was keine schlechte Sache ist, aber sie sollten sich auch um die Gesundheit ihrer Vagina kümmern. Ungesunde Vagina kann Ihnen nicht nur körperlich schaden, sondern auch Ihr Sexualleben mit Ihrem Partner beeinträchtigen. Der Vaginalbereich ist ein empfindlicher Teil des Körpers einer Frau, der anfällig für Infektionen ist. Wenn Sie eine gesunde Vagina behalten, werden Sie vor den unangenehmen Symptomen einer Vaginalinfektion bewahrt.

Wie halten Sie Ihre Vagina gesund?

Halten Sie Ihre Vaginalbakterien im Gleichgewicht. Bakterien leben normalerweise in der Vagina, aber sie sind aus einem bestimmten Grund dort. Das Vorhandensein von Bakterien in der Vagina ist nicht schädlich, hält aber die Vagina gesund und schützt sie vor Infektionen, wenn sie in Schach gehalten werden. Der pH-Wert der Vagina muss in gutem Zustand gehalten werden, um das Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina aufrechtzuerhalten. Es ist wichtig, das Gleichgewicht der Bakterien in der Vagina aufrechtzuerhalten, da jedes Ungleichgewicht zu Infektionen führen kann. Wenn die guten Bakterien den schlechten Bakterien unterlegen sind, können Infektionen auftreten. Häufige vaginale Infektionen sind bakterielle Vaginose und Soor- oder Hefeinfektionen. Das bakterielle Gleichgewicht kann durch viele Faktoren wie die Verwendung von duftenden Damenhygieneprodukten, die Einnahme von Antibiotika, die Einnahme von Verhütungspillen, die Schwangerschaft und das Tragen enger Unterwäsche gestört werden. Während Faktoren wie eine Schwangerschaft manchmal unvermeidlich sind, gibt es für andere Faktoren Möglichkeiten, das vaginale Bakteriengleichgewicht aufrechtzuerhalten. Wenn Sie Antibiotika oder Antibabypillen einnehmen und eine Vaginalinfektion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Vermeiden Sie parfümierte Damenhygieneprodukte und verwenden Sie nicht parfümierte Produkte. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung und Unterwäsche aus Kunststoff. Verhindern Sie das Schwitzen und lassen Sie Ihre Vagina atmen, indem Sie Baumwollunterwäsche und lose Hosen oder Röcke tragen. Eine gesunde Vagina zu erhalten ist nicht so schwer, wenn das Bakteriengleichgewicht immer in Schach gehalten wird. Vermeiden Sie parfümierte Damenhygieneprodukte und verwenden Sie nicht parfümierte Produkte. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung und Unterwäsche aus Kunststoff. Verhindern Sie das Schwitzen und lassen Sie Ihre Vagina atmen, indem Sie Baumwollunterwäsche und lose Hosen oder Röcke tragen. Eine gesunde Vagina zu erhalten ist nicht so schwer, wenn das Bakteriengleichgewicht immer in Schach gehalten wird. Vermeiden Sie parfümierte Damenhygieneprodukte und verwenden Sie nicht parfümierte Produkte. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung und Unterwäsche aus Kunststoff. Verhindern Sie das Schwitzen und lassen Sie Ihre Vagina atmen, indem Sie Baumwollunterwäsche und lose Hosen oder Röcke tragen. Eine gesunde Vagina zu erhalten ist nicht so schwer, wenn das Bakteriengleichgewicht immer in Schach gehalten wird.

Waschen Sie Ihre Vagina richtig. Um eine gesunde Vagina zu erhalten, muss auch die Vaginalhygiene praktiziert werden. Obwohl die Vagina die Fähigkeit hat, sich durch ihre natürliche Sekretion oder ihren natürlichen Ausfluss zu reinigen, ist es auch wichtig, Ihre Vagina einmal täglich oder mehrmals zu waschen, wenn Sie Ihre monatliche Periode haben. Es ist am besten, nicht parfümierte milde Seife zu verwenden, da parfümierte Damenhygieneprodukte den natürlichen pH-Wert der Vagina stören können, was zum Überwachsen von Bakterien oder Infektionen führen kann. Waschen Sie die Vagina und ihre Umgebung, einschließlich der Vulva und des Perinealbereichs, vorsichtig mit milder, nicht parfümierter Seife und warmem Wasser. Nach dem Toilettengang am besten von der Vagina zum Anus oder von vorne nach hinten waschen, um zu verhindern, dass die Fäkalien in die Vagina gelangen. Vermeiden Sie Vaginalduschen, um die Vagina zu reinigen, da dies das normale Gleichgewicht der Vaginalbakterien stören kann.

Bemühen Sie sich bewusst, während Ihrer monatlichen Periode hygienischer zu sein. Frauen sind anfälliger für Vaginalinfektionen, wenn sie ihre monatliche Periode haben. Um eine gesunde Vagina zu erhalten, müssen Sie sich monatlich mehr Mühe geben, um Ihre Vagina zu pflegen. Wechseln Sie die Damenbinden oder Tampons häufiger. Es ist besser, nicht parfümierte Damenbinden zu verwenden. Wenn es möglich ist, vermeiden Sie die Verwendung von Tampon, da dies eher zu Vaginalreizungen führt.

Übe gesunde Gewohnheiten. Um eine gesunde Vagina zu erhalten, muss man einen gesunden Lebensstil führen. Schwitzen fördert das Wachstum von ungesunden Bakterien in der Vagina. Entscheiden Sie sich daher für Unterwäsche aus Bio-Baumwollstoffen. Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und nicht aus synthetischen Materialien. Baumwollstoffe verhindern das Schwitzen und lassen die Luft frei strömen, sodass Ihre Vagina atmen kann. Vermeiden Sie eng anliegende Hosen und Röhrenjeans, da die Feuchtigkeit eingeschlossen werden kann und dies das Pilzwachstum fördert. Tragen Sie lockere Hosen aus atmungsaktiven Stoffen. Lassen Sie nasse Kleidung nicht stundenlang in Ihrem Körper ruhen, sondern ziehen Sie sofort saubere, trockene Kleidung an. Pilze oder ungesunde Bakterien gedeihen in feuchter und warmer Umgebung. Geben Sie ihnen also nicht diese Brutumgebung.

Safer Sex. Um eine gesunde Vagina zu erhalten, muss man Safer Sex praktizieren. Die Vagina kann durch sexuelle Aktivitäten infiziert werden, daher ist es am besten, Safer Sex zu praktizieren. Es ist am besten, nur einen Sexpartner zu haben. Die Verwendung von Kondomen kann Sie davor schützen, Bakterien oder Viren von einem infizierten Partner zu bekommen. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Partner zu bitten, nicht nur gute Körperhygiene, sondern auch Genitalhygiene zu praktizieren, insbesondere vor dem Sex. Waschen Sie Ihre Vagina nach dem Sex mit warmem Wasser, um Schmutz abzuwaschen. Urinieren Sie nach dem Sex, um alle Bakterien auszuspülen, die Sie bei sexuellen Aktivitäten eingefangen haben.

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Norma Holt

Das Leben ist voller Herausforderungen und Normas war keine Ausnahme. Sie wurde vor einem der größten geboren. Sie erinnert sich an ihre Reinkarnation und wurde mit einer anderen Sprache als ihre Eltern geboren. Ihre starke Verbindung zum Geist des Universums verleiht ihr Wissen und Kraft, die in ihren vielen Artikeln zu überraschenden Enthüllungen führen. Ihre Liebe zum Leben hat sie dazu gebracht, Dinge zu tun und zu erleben, von denen die meisten nur träumen würden, und sie teilt sie mit ihrem Publikum. Sie lädt alle liebevoll ein, mitzukommen und zu genießen, was sie zu geben hat, und zu lernen, was sie ihnen zu vermitteln hat. Nichts, was sie schreibt, ist langweilig und alles ist auf die eine oder andere Weise aufschlussreich.

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